Гиподинамия у детей
← Список статейФизическая активность детей важна в развитии двигательных навыков ребенка, в формировании нервных связей между опорно-двигательным аппаратом, центральной нервной системой и внутренними органами, в развитии мускулатуры и скелета, в формировании осанки ребенка, в регуляции обменных процессов, кровообращения и дыхания.
Развитие технологий в современной жизни и автоматизация труда привели к снижению двигательной активности людей.
Гиподинамия — это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы.
От малоподвижного образа жизни или гиподинамии, страдают взрослые люди и подростки, а также дети в раннем детском и дошкольном возрасте. Чаще всего причины детской гиподинамии обусловлены неправильным образом жизни ребенка, в формировании которого виноваты родители. Они сами способствуют тому, что ребенок с малых лет ограничен в двигательной активности. Родители часто заинтересованы в интеллектуальном развитии своих детей, отдают предпочтение изучению английского, программированию, рисованию, время «сидения» увеличивается еще на несколько часов в неделю.
Период от рождения до 7 лет является наиболее важным для становления личности ребенка и его физического развития. В это время происходит формирование необходимых в жизни движений. Именно в дошкольном возрасте закладывается двигательная база, формируются умения в жизненно необходимых двигательных движениях (ходьба, бег, лазанье, прыжки). Данные движения составляют в дальнейшем основу для освоения более сложных локомоций (плавание, бег на лыжах, катание на велосипеде, спортивные игры).
Для профилактики гиподинамии нужно обратить внимание на физическую активность ребенка. Для этого организовать регулярные пешие прогулки и подвижные игры на детской площадке или в парке, можно записать ребенка в спортивную секцию, где его физическим воспитанием займутся профессионалы.