Приобщение ребенка к спортивной культуре
← Список статейПрезидент Российской Федерации Владимир Путин поручил до 30 октября утвердить государственную программу по развитию физкультуры и спорта в РФ, направленную на достижение национальных целей. Поручения были даны высшим должностным лицам субъектов РФ (http://www.kremlin.ru/acts/assignments/orders/74712; Пр-1533, п. 11а)-1).
Приобщение ребенка к физической культуре сызмальства – это не только первые и уверенные шаги в сторону достижения национальных целей, но и вкладродителей в физическое и ментальное здоровье подрастающего человека, гражданина РФ.
Причем важно не только приобщить и ознакомить с физической культурой, а перевести мимолетное увлечение в статус многолетнего интереса.
В данной статье мы разберем, как деликатно и без давления подойти к вопросу приобщения ребенка к спортивной культуре:
1) Личный пример. Родители всегда являются примером для своих детей, так работает мозг ребенка. В биологии это называется «импринтинг» - запечатление (специфическая форма обучения млекопитающих, когда в памяти формируются или изменяются реакции на разные объекты).
2) Диалог. Любознательность и общительность детей не знает границ – постарайтесь поддержать это в ребенке, вовлекаясь в предложенные им или инициируя свои варианты общения: рассуждайте вместе, отвечайте на вопросы, читайте книги вместе и т.д. В диалоге Вы сможете сформировать определенную систему ценностей, в т.ч. рассказать о важном месте физической культуры в процессе гармоничного развития человека.
3) Инициатива. Инициатива должна исходить от самого ребенка – это сохранит интерес. Всегда интересно то, что предлагаешь сам, а навязанное – отторгаешь.
4) Поощрение. Физическая культура должна вызывать положительные ассоциации – поэтому проявите благосклонность и поощрите ребенка словом после занятия упражнениями. Возможно разработать более сложную систему поощрений – с баллами, очками, игровыми деньгами.
5) Спорт - игра. Не следует подталкивать ребенка к погоне за результатами – это может создать внутреннее принуждение и вызывать внутреннее напряжение, если ребенок вдруг этих результатов не достигнет. Дайте ребенку время и когда-нибудь он сам примет решение гнаться за результатами или нет.
Выше были описаны психологические аспекты приобщения ребенка к физической культуре, далее мы предложим несколько практических инструментов:
1) Выполняйте гимнастические упражнения вместе с ребенком, но помните, что нагрузку необходимо рассчитывать исходя из спортивной подготовки. Начинающим лучше выполнять легкие упражнения, можно начать с общеукрепляющей утренней гимнастики.
2) Насыщайте досуг семьи спортивными событиями. Это могут быть совместные походы на спортивные мероприятия, участие в местных физкультурно-оздоровительных мероприятиях и т.д.
Приобщая ребёнка к физической культуре - не забывайте получать консультации врачей и проходить медицинские обследования.